2025年11月26日，我校体育科学学院副院长席莉教授以《体育·人生——大学生成长中的运动智慧与生命力量》为题，带来了一场兼具思想深度与实践价值的讲座。讲座紧扣大学生成长痛点，从体育的历史演变、哲学智慧、人生赋能到行动指南，层层递进地引导学生重新认知体育价值，让运动成为终身成长的重要支撑。讲座由校阅读推广人、体育科学学院教师任元波主持。

讲座开篇，席莉教授带领大家回溯了体育的“前世今生”。从古希腊奥林匹亚赛会的神圣祭祀传统切入，追溯体育从“神圣之火”到近代“工具化”再到当代“异化与回归”的演变轨迹，对比中西方体育文化基因，指出了体育始终承载着人类超越自我的精神追求。结合大学生体测焦虑、运动碎片化、自律与躺平两极分化等现实困境，她深刻剖析了体育的本质——不仅是调节情绪的“多巴胺引擎”，更是塑造抗压体质、培育人生底层智慧的修炼场。

在“体育的哲学智慧”分享环节，席莉教授通过篮球决赛的团队协作抉择、运动员赛场起落的输赢辩证等鲜活案例，提炼出体育蕴含的“竞争与合作，输与赢，规则与自由，坚持与放弃”等人生智慧。谈及体育对人生的赋能价值，席莉教授指出，运动是大学生涯的“隐形加速器”，适当时间可以大大提升学习效率；从社交维度看，体育活动是破解社恐的“万能润滑剂”，在动态互动中能更深刻地认识他人；从心理层面看，运动则是情绪的“灭火器”，可有效排解学业、人际带来的压力，锻造心理韧性。而良好的运动习惯以及运动所培养的抗压能力、团队协作意识、目标感与纪律性等，将成为职场竞争力的“软实力”，更是终身健康资本的“零存整取”。

讲座中引导同学们思考。席莉教授建议同学们先找到自己专属的“运动人设”，如社交型可选择篮球等团体运动，独处型适合跑步、瑜伽等运动，并鼓励大家主动跳出运动焦虑，从微小行动出发，让运动成为生活常态，以强健体魄与坚韧意志应对人生挑战。整场讲座案例鲜活、干货满满，既有历史厚度与哲学思考，又有贴近校园生活的实践方案，改变了同学们以往对体育的传统认知。（教务处 张莉）